一天25小时锻炼肌肉的宁良辰，却连师傅的一指头都抵挡不住，这让宁良辰很不服气。于是闭关自虐，发誓要把自己的肌肉锻炼到抵挡住师傅的一指头。盛天玉，开天门，天门一开可飞升！不破本参不入山，不到重关不闭关。闭关锻炼肌肉的宁良辰，自信满满的出关了，可是不等他嘚瑟，一个神秘人再次一指头弹飞了他。这一刻，宁良辰感受到了这个世界...

    重生千禧年的陈学忠，被老爹一句：“小心额锤死你！”成功带跑偏了！原本文质彬彬的网文作者，居然成为了动不动就锤死人的棒槌。直让老爹拍着大腿，悔恨不迭！然而，当陈学忠拿着出版的书籍，放在老爹面前的时候。老爹如同看鬼一样的神情，看着陈学忠，接着双眼一番........